拉菲爾的巴哈花精筆記本

一般來說38種花精都是情緒花精，都能單一或組合式的應用在情緒問題上。只是隨著對花精更深入了解，就會發現有些花精的特性可以對應到人的個性與特徵的描述，這些就被稱為"類型花精"(Type Remedies)。

依據Judy Howardy在"GROWING UP WITH BACH FLOWER REMEDIES"所列類型花精共有22種。其餘的花精則稱為"情緒花精"，應用在臨時、短期間的情緒變化上。

由於每個人都是獨一無二的個體，因此當考慮選擇適合的花精時，每個人原本的天性若能被辨識與調和，就能更快的回復或改變內在的平衡。除此之外，每一個人也都有一個"類型處方"。所謂的"類型處方"是由一種、兩種有時是三種花精，組成一個人的人格核心或主要特質。如果想要幫人開立巴哈花精處方時，若能先辦識出類型處方，然後在加上其他短期內有關連的花精，或是比較容易改變的心理狀態的花精，就是一個完整的花精處方。

但對初學者來說，一開始要精準辨識的確有些困難，不過只要掌握一個簡單的原則~先處裡眼前最急迫的情緒問題，剩餘的個性與其他問題會隨著時間浮出。不要給自己一次就要全部到位的壓力，而且花精也不是開愈多就愈有效果的，一般花精處方最多是六至七種，再多也無用的~

此外，花精也不是拿來用於擅改原本的天性，更不是你想要甚麼特質喝了就會擁有，而是當你處於煩亂、不安定或心情不舒服時，花精可以幫助你回復內心原有的心理平衡與本有的正向美德。