拉菲爾的巴哈花精筆記本

剛開始學花精沒多久，就開始急於應用幫身旁的人做花精諮詢。坦白說，挺挫折的!當時還認為自己有讀過幾本心理學的書、上過一些心理類的工作坊、甚至接過幾個個案，總覺應該沒啥大問題的!當時的我果然太天真了!
一開始當個案開始講述困擾的情緒問題時，發現自己根本很難專心，因為腦中一直在進行關鍵字配對，而且當個案講得愈多，愈是無法聚焦，彷彿處處都是問題，當時還真沮喪呢!趕緊回來查閱相關資料，甚至上網搜尋如何進行花精諮詢，這才發現資料真的不多啊!即使上完應用師課程與訓練，寫完論文報告，內心仍覺得自己的諮詢技巧是不足的。
經過這些年朋友或個案給予諮詢的機會多了，終於讓我慢慢開始有些體悟了~因此我將個人的心得感想摘要寫下來，給有緣人參考:)
起初:以個案用言語表達出來的負面情緒字眼與38種花精配對。當時若個案表達的情緒字眼不同或不肯定時，我也會很困惑，於是不斷試圖用言語引導澄清。其實後來覺得有些不妥當，後來在寫報告時經老師提醒我要區分心理諮詢與花精諮詢的差異。才驚覺省思，若諮詢應用師過度的引導話題除了變成主客易位外，最可惜的是個案錯過內省思考的機會，若不小心模糊情緒焦點就不好了。

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版主最近讀了一本書(圖片附於文章最後)，發覺這本書的概念想法有創意，對於身心症的解釋又淺顯易懂，如果想對身心症有更深入的了解，這本書值得一讀喲!
會想讀其實是因為周遭的一些朋友們被心理醫生診斷為躁鬱症或恐慌症，有的人會服用醫生給的藥物控制，有的人用意志力苦苦掙扎面對；即使處理的方式不同，但那種不確定何時引爆的枷鎖在平日的生活中影響著個人與家庭的氛圍是可以想見的。而若想用花精協助，多了解這些身心症發展的歷程與情緒的變化，會更有助於開立合適的花精喲!
因此版主找到這本書，書名:【正常有什麼好，"不正常"，更好!】作者:戴爾.雅契醫生。其內容主要列出八種人格，內有問卷鑑測，你可以八個人格都做一遍，就會發現自己的個性或多或少都具有這八個特質面向，只是在某一面向的人格特質會比較明顯強烈，從中你就會理解為何在某些情況下會選擇逃避，在某些條件下又會特別有幹勁(有理由可以原諒自己了!)；此外，看似負面的人格都有正向的特質存在，作者從遺傳的觀點讓人的視角更開闊，簡列作者所介紹的八個人格:
一、冒險勇敢 VS 注意力不足過動症

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岩玫瑰花精大都運用在恐懼程度到達驚駭，甚至有恐慌的狀態。這對會做惡夢的小孩子來說，岩玫瑰花精特別能幫助。然而，不僅是會做惡夢，在生活中有些事情若引起驚嚇的狀態，例如從電視中看到的畫面、聽到的可怕故事，甚至是孩子自己想像出來的，岩玫瑰都適用。
不管任何狀態，只要害怕驚嚇的程度已超過神經質了(神經質用龍頭花是適當的選擇)，就用岩玫瑰花精；另外，有些小孩除了會做惡夢，也會怕黑、怕晚上到來，可以用岩玫瑰+白楊+龍頭花，幫助孩子釋懷這些恐懼。
 

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具有紅栗子個性的孩子常會有習慣性的焦慮，放學時會不斷問媽媽何時會來接他，如果延遲了，他就會開始擔憂地問是不是半路發生甚麼事了。即使一開始明知媽媽因為從比較遠的地方來而會遲到，他還是會不由自主的想像媽媽會在路上發生事故的任何可能。容易將所知所聽的範圍都圍繞在這些主題(天災人禍、可怕疾病)上，所以他的心中總是充滿嚴重災禍的想像。其實他們總是擔心別人多過於擔心自己，例如為父母感到擔憂，害怕他們發生任何的不幸或一點小病就會被想成是會奪人命的可怕疾病。
如果是即將斷奶的小孩，可以用紅栗子加胡桃幫助度過這個時期；若有戀母情結的母子關係也適用，可以溫和的鬆開彼此的連結，在各自適應的時期能保有平和的心情。
 

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具有松樹個性的孩子最明顯的特點就是常對人說"SORRY"。也經常擔憂不幸的事情是不是自己造成的，所以容易有向人說道歉、賠罪的行為。即使你一再的確保他們沒事，不會被處罰，他們還是會責怪自己，並覺得自己一定是那裡做錯了，極度的有罪惡感。
其實孩子會具有這個性格除了天生氣質外，也需考量父母親、環境後天教養所致。例如:打破杯子時，被教養者嚴厲教訓等情形，造成孩子在心理上以為是自己不好、不對才會讓大人生氣責罰，長期下來就形成松樹的性格。
另外，最根深蒂固的罪惡感反倒是長大成人後的大人們居多。除了成長背景之外，不同的社會文化與集體意識都會影響著我們對於罪惡感的感受強度。我們需要理解錯誤只是教導我們所需學習到的課題，是人生中的一部分，不是全部。

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前一陣子應朋友的請求幫忙開立針對考試用的花精處方給他的小孩使用。使用一段時間後，朋友反應效果並不顯著。其實，會有此結果筆者並不驚訝。為何呢?其實這裡有個想法需事先理解:
主觀認知~每個人或多或少都帶著主觀的想法來看事情，尤其愈關心的人事物，愈是如此。所以當描述別人的問題時，有意無意參雜自己主觀的想法進來後，真正的問題會有一點偏離，猶如帶著有色的濾鏡看世界。因此，巴哈醫生強調談話諮詢的精神就在這裡，由當事人的口中說出，而不建議由他人代為轉述；當然如果是嬰兒或無法為自己表達的人，想幫助他的人就要費心觀察、思考，甚至要內省問題是單方的或是雙方的互動模式造成的。
另外，花精處方雖然在不知情的狀態下使用仍是有其效果的，但是若當事人不自覺有這些情緒問題，即使使用了，他也比較難察覺自己的變化，因為對當事人來說這些所謂的情緒問題不是他的，是想幫他忙的人以為的。因此建議若想幫親人調配花精處方，最好跟當事人溝通討論一下，就算是小孩子也可以一起討論，促進了解後再去使用花精，效果會更好!
 

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橡樹類型的孩子通常在讀書或做事方面都屬於孜孜不倦型的。即便是在遊戲，也會認真的投入其中。對他們來說，所謂的適當休息這種想法根本沒想過。
因為他們總是全神貫注地將自己投入其中，即使耗盡也不自知，直到身、心衰弱時，才會產生沮喪的心情。假使生病不適，他們也會傾向視而不見。由於他們總在肩膀上擔負太多的責任，也害怕對人答應的事無法兌現承諾，例如:學校的作業、才藝班的作業，甚至運動課的作業等。總之，他們就是沒法說出:做不到!趕不及!這類的話。
因此在團體中，若有需要領導的人，橡樹個性的孩子就容易會去領導別人。不過橡樹個性的領導方式跟"葡萄"個性特質不同，葡萄個性雖也會領導，但會以霸道、傲慢的態度去領導別人，而橡樹個性的人領導像是引導、援助與支持他人的方式。
所以具有橡樹個性特質的孩子是非常正向的，唯一的缺點就是過於投入，以致能量耗盡而不自知，他們需要學會辛勤用功之餘也要放鬆，生活的樂趣除了責任與義務，還有其他事物也是相同重要的。他們就像橡樹一般，佇立在暴風雨中仍然會堅毅固守。因此當他們內在勇氣衰退時，就是需要用橡樹花精的時候了!  

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最近看到這兩本書，推薦給正在學習花精的朋友們參考~(其中有一本是簡體字，書名:花精物語~生命的38種痛與美，作者:王曉莉。我是請台灣的書局幫忙代訂，所以不用擔心買不到喲!)
   

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芥末花精通常是對應給沒有特別原因就莫名沮喪，難以開懷的人。通常孩子們的沮喪、難以開懷都是有原因的居多，大部分都可以用"龍膽"花精就可以了。但是孩子在某些狀態下，心情就像黑雲聚攏一般，看他的樣子也是一副鬱鬱寡歡，問其原因他也說不出來。
會有這種心情的情況可能正處於經歷困難、有壓力的時期，或甚至是在重要節慶來臨期間(例如聖誕節)。另外有些特定情形的孩子會更需要芥末花精:
~與家人的關係疏離

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~我很害羞，對很多事物常感到害怕。
~我常生病、太大的聲響都會使我感到害怕。
~我容易對花、動物過敏，有時連呼吸都會不順暢。
龍頭花在處裡對已知事物的害怕很有用，例如:怕動物、怕搭交通工具、怕看牙醫，甚至對學校老師或較大年齡的孩子有畏懼感時，都能以龍頭花來協助。

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落葉松類型的孩子給人感覺缺乏自信。在班上總是安安靜靜地坐在自己的位子上。老師若問問題，就算知道答案也不會舉手搶答，寧可將機會讓給別人也不願冒著被人恥笑是傻瓜的風險。
由於害怕當輸家、害怕失敗，所以參與任何的活動(尤其有競爭意味的活動)都會自覺自己是不太可能會成功的。因此，另一種花精"龍頭花"和落葉松會時常搭配在一起，幫助他們消除害怕、害羞和緊張，進而增進落葉松類型的孩子能有勇氣向前邁進。
 

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